前几天和做互联网的同学聊天，他说：“上周加班到凌晨，站起来时眼前黑了好一会儿。”
我问他多久没运动了，他叹气：“哪有时间？通勤两小时，加班四小时，回家只想瘫着刷手机。”
现在的时代，所有红利都在收缩，唯独‘健康’这件事，投入多少就能赚回多少。”
我们总以为用身体换机会是划算的买卖，却忘了：加班能补，钱能再赚，可身体垮了，连重新出发的资格都没有。
之前看到一篇文章，一位老师47岁突发心梗去世时。他生前攒下的存款够孩子读完大学，可再也没法陪老人家去公园散散步，陪爱人孩子聊聊天。
就像有人说的：“健康是1，房子、车子、存款都是后面的0。没有1，再多0也只是一串没用的数字。”你想陪父母环游世界，得有能走完全程的体力；
你想陪孩子长大，得有能看着他毕业的精力；你想实现自己的梦想，得有能扛住压力的身体。
这两年大家总在说“红利消失”：信息差被打破，学历不再是“铁饭碗”，投资市场波动不断，就连曾经稳赚的行业，也开始面临挑战。
可很少有人发现，有一项“红利”从来没消失过，那就是我们的身体。
作家余华年轻时在医院当牙医，每天要拔几十颗牙，长期保持低头的姿势让他颈椎出了问题。
后来他辞职写小说，为了能长时间坐在书桌前，开始坚持跑步。从一开始跑一公里就气喘吁吁，到后来能轻松跑完马拉松，他的身体越来越好，创作状态也越来越稳定。
他在书里写：“跑步让我有了更充沛的精力去思考，也让我更能扛住写作时的孤独和压力。”
正是因为有了好身体，他才能在文学道路上坚持几十年，写出《活着》《许三观卖血记》这样的经典作品。
还有企业家任正非，年近80岁依然能频繁出差，参加各种会议。
他曾在采访中说：“我每天都会抽时间锻炼身体，身体好了，才能更好地应对工作中的挑战。”
正是因为有好的身体，他才能在企业面临困难时，保持清醒的头脑，带领企业走出困境。
生活就像一场马拉松，不是比谁跑得快，而是比谁能跑得更久。那些能在人生中笑到最后的人，往往不是最聪明的，也不是最幸运的，而是身体最好的。
把身体养得强壮，从来不是“浪费时间”，而是最值得的“投资”。
不需要你去健身房办昂贵的卡，也不需要你每天花几个小时运动，简单的小事坚持下来，就能看到改变。
当下生活不容易，要面对工作的压力，要承担家庭的责任，要应对各种不确定性。
我喜欢在太阳底下散步，没能力赚到3，5万人民币就去赚3，5万步，走掉大肚腩，走掉赘肉，走掉烦恼，好心情，好状态是3，5万大元换不来的。
从今天开始，好好吃饭，好好睡觉，好好运动。你会发现，当你的身体变强壮时，生活也会变得越来越顺利。
能掌控自己身体的人，才能掌控自己的人生。
评论列表 (0)