你是不是也经常在深夜，脑子里闪过一个让自己心跳加速的念头，但天亮后，又用一句“算了，我不行”把它按了回去？
比如：
— 想挑战一个新项目，心里嘀咕“失败了多丢人”，于是主动退后；
— 遇到一个心仪的人，不敢上前，安慰自己“TA肯定看不上我”；
— 看到风口机会，琢磨半天“我准备还不够”，结果眼睁睁看别人起飞。
我们总是这样，用想象中的“不可能”，提前堵住了自己的未来。
但你有没有发现：你人生中绝大多数遗憾，都不是因为你做错了什么，而是因为你“没敢去做”什么。
那种“我本可以”的懊悔，远比“我失败了”的痛，要深刻得多，也持久得多。
你所以为的“安全区”，恰恰是最大的“危险区”
很多人一辈子都在追求“稳定”，逃避“风险”。
以为躲在舒适区里，就可以安安稳稳地过一生。
但不是的，在这个适者生存的时代，你不去拼不去搏，本属于你的那一份，就会被别人抢去。
更何况，未来虽说充满风险，但风险往往与机会并存，如果你每次都选择躲在安全区里，只会把好机会拒之门外。
比如：
— 你害怕公开表达，就永远只能当个小透明，功劳被能说的人抢走；
— 你害怕接触新技能，就只能在原地打转，眼看着后来者轻松超越你；
— 你害怕承担压力，就只能接手些边角料的工作，核心资源永远轮不到你。
你看，你以为你赢得了安全，实际上你失去的是机会、成长和掌控人生的权力。
记住：一个人最大的敌人，不是别人，而是他自己内心深处对恐惧的妥协。 你不敢去做的那些事，才是你通往高价值人生的“钥匙”。
打破恐惧的唯一方式，就是走进恐惧
别指望哪天你突然就不怕了。
不可能的。
实际上，所有恐惧，都是你的大脑给自己设的牢笼。
你不是做不到，你只是慌、害怕。
想改变自己，没有捷径，只有一条路：把那些你害怕、不敢、不确定的事情，一个一个干掉。
芳姐给你三条最有效的方法：
❶降低行动门槛，设置小目标去行动，绕过大脑的抵抗
人的本能就是抗拒改变。当你一想到那件“可怕”的事，你的大脑会瞬间编造一万个理由劝你放弃。
别跟它辩论。直接行动。
— 害怕健身？别想“要练一小时”，告诉自己“只换上运动服出门就行”。
— 害怕写报告？别想“要写五千字”，告诉自己“只打开文档写个标题”。
— 害怕社交？别想“要谈成合作”，告诉自己“只走过去打个招呼”。
神奇的是，一旦你完成了这个“最小启动”，惯性会推着你继续往下做。
❷刻意练习“被拒绝”和“被否定”
很多人害怕做新尝试，本质是害怕“失败”和“被否定”。你要把“被拒绝”当成一种心性修炼。
每天给自己定一个“被拒绝”的指标。比如：今天必须向三个人提出一个“超出常理”的要求。
当你习惯了被拒绝，你就释放了“讨好别人”的心智负担。
你会发现：天没塌下来，拒绝你的人也只是摇摇头而已。你的边界和心性，就此立住了。
❸建立“胜利记账本”
有时候害怕，主要是因为底气不足、不够自信。
你可以给自己规划自我突破计划，每做一件害怕的事，哪怕很小，都写下来，可以具体记录自己的心路历程和变化。
一个月后你会发现——真正改变你的，不是你做得多好，而是你从一个畏惧面对变化、畏惧改变的人，变成了一个啥都敢面对的人。
最后想说：
你现在的人生，是你过去所有“不敢做”的累积。你未来的高度，将取决于你现在“敢不敢”的勇气。
真正的改变和跃迁，永远发生在那个让你感到紧张、让你觉得“不可能”的瞬间。
去吧！去做那个敢于挑战恐惧、敢于定义不可能、敢于为自己争取一切的命运强者。
你的未来，就藏在你最害怕做的那些事里。
芳姐
评论列表 (0)