《终身成长》一书告诉我们一个重要的道理：决定一个人成功的第一步并非是否努力，而是是否相信自己的努力。
因此，我们要带着自信，学会主动发掘和创造积极的体验，成为一个内化积极体验的高手。那应该如何做呢？小编有三个建议，希望对你有帮助：
第一，学会欣赏细节。
大多数好的体验来临时都不是大张旗鼓的，比如下班回家后饭桌上的晚餐，孩子甜腻的呼唤，阳台上盛开的月季花...... 这些看似不经意、不起眼的小事，仍然能带来美好的体验。点点滴滴日积月累，改进你的大脑，变成你快乐自信的源泉。
第二，为好体验寻找时间。
譬如有人习惯在安静的夜晚整理思绪，有人喜欢享受清新的早晨，这完全可以根据各自的习惯，选择某个特定的时间去内化体验，回想对你来说重要的事以及带给你的舒适愉悦的感受，让好的体验渗透到身心中来。
第三，按照自己的方式来。
内化积极体验的方式是多种多样的，犹如表达感恩之心，可以通过语言、具体行为、内心祈祷等不同形式。无论是哪种方式，只要是自己内心认可和有效的，就值得尝试，并伴随着生活的节奏坚持下去。
尽管人生幸福似乎是一个宏伟远大的目标，但并不意味着一定要有什么惊天动地的壮举，只要遵从自己的步履节奏，在每一个生活的细微处，都可以收集、内化积极体验，朝着幸福圆满的人生旅途迈进。
最后总结：
想做好内化积极体验首先要有注意细节，其次处理事情可以按照自己方式，找好合适时间，根据预先心里设定好的计划进行，就可以高效实现自己目标，从而更加自信、愉悦，生活更加有激情。
文/坚持
