你有没有发现，大部分人解决人生问题的方式，都是在打地鼠。
钱不够花了，想怎么多赚点。工作不顺了，想怎么换个老板。感情出问题了，想怎么换个人。
打来打去，发现地鼠永远打不完。刚按下这个，那边又冒出来一个。
我以前也这样。直到后来我停下来，把所有让我头疼的问题列在一张纸上。钱、工作、关系、健康、时间。
列完之后我问了自己一个问题：到底有没有什么办法，能把这些问题一次性全部解决了？
我盯着那张纸看了很久，然后画了一条线。我把那些具体的烦恼划掉，在下面写了一句话：
我有多少钱，决定了我有多少选择权。我脑子里装的东西，决定了我能赚多少钱。而我每天在重复做的事，决定了我脑子里会装进什么东西。
这就是我这几年想通的最重要的一件事。所有的人生问题，往下扒一层，全是经济问题。所有的经济问题，继续往下扒，全是认知问题。所有的认知问题，扒到底，全是习惯问题。
你仔细品品。
你说你不想做现在这份工作了，想去做点自己喜欢的事。这是人生问题。但你不能辞职，因为你没有足够的存款。存款就是经济问题。
那你为什么没有存款？因为过去几年你一直在用消费解压，每个月工资到手先还信用卡。消费解压，是你对钱和情绪关系的认知问题。你潜意识里认为“花钱能让我快乐”，却没有意识到，这种快乐正在透支你未来的选择权。
而你一发工资就刷淘宝，是因为你下班后唯一的放松方式就是购物。这个放松方式，就是你每天在重复的习惯。
你一层一层扒下去，最后停在了一个动作上：你今晚躺在沙发上，是打开一本书，还是打开一个购物软件。
就是这么一个动作，决定了你三年后有没有底气辞职去做喜欢的事。
你现在过的人生，就是你过去三年每天重复的那一个动作的累计。你现在对钱的理解，对关系的态度，对自己情绪的应对方式，没有一样是你想出来的，全是你的习惯帮你建起来的操作系统。
操作系统不对，你再怎么换工作换对象都没用。你只是把同一个bug带到了不同的场景里反复重演。
那怎么改？不是靠意志力，不是靠发誓。是靠打样。
你不需要今天就把所有坏习惯全部改掉。你只需要在一个极小的地方，换一个动作，然后重复到它变成你的新习惯。
我曾经用这个方法，改变了我的消费习惯。以前我特别怕看账单。信用卡账单、房租、工作室的开销，全堆在抽屉里，能不看就不看。结果就是我对自己的财务状况一塌糊涂，赚多少花多少，偶尔想起来算一下，发现什么都没剩下。
后来我才明白，我这个习惯背后藏着一个认知：我觉得算钱太累了，我不擅长这个。这个认知的本质是，我在逃避所有让我觉得麻烦的事。
改这个习惯，我没逼自己每天记账。我只是每周日晚上，花五分钟，打开所有账户，看一眼总数。就一眼，不算细账，不分类。只是让自己对那个数字有个感觉。
三个月之后，我发现自己花钱的时候开始犹豫了。不是因为我记账了，是因为我脑子里有那个数字了。那个数字会在我想冲动消费的时候跳出来提醒我。
这就是新习惯建成了。这个改变不是发生在我想变有钱的那一天，是发生在每个周日晚上，我打开账户的那五分钟。那五分钟，就是我给我人生打的一个新样。
正如老子在《道德经》里所说的：“天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。”
后来我把这个打样逻辑用到了别的地方。
我想提升认知，我没逼自己每天读一本书。我只在每天早上醒来之后，不碰手机，先看三十分钟的书。这个动作重复了半年，我的输入习惯彻底变了。我不是在坚持阅读，我是已经不知道早上醒来不看书能干嘛了。
你想解决关系问题，先改一个动作。你每次想指责对方的时候，把到嘴边的话咽回去，换成一句「我需要你帮我一个忙」。这个动作重复十次，你们的沟通模式就变了。
你想解决健康问题，先改一个动作。你每天午饭后不坐下，出去走十分钟。这个动作重复三个月，你的体检指标就会不一样。
习惯，是所有改变的最小单位。认知不是想出来的，是做出来的。你每天重复的那个动作，就是在给自己编程。
你今天做的每一件小事，都在决定明天的你会怎么想、怎么做、能赚多少钱、能拥有什么样的人生。
所以，别再去跟那些表面的问题死磕了。去找到那个躲在一切问题背后的核心习惯。它可能很小，小到你根本不会把它跟你现在的困境联系在一起。但你把它改了，后面的一串都会跟着松动。
人生不是被大道理改变的。是被一个动作，重复一千次改变的。
你想拥有更好的人生，就立刻改变一些最小习惯：
• 想提升财务：每周日晚看一次账户总额（5分钟）
• 想提升认知：每天早上先看书30分钟再碰手机
• 想改善关系：每次想指责时，改成“我需要你帮我一个忙”
• 想改善健康：每天午饭后走10分钟
选一个你最想改的习惯，把它拆成一个最小的动作。就这一个动作，重复21天。
种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。去从改变每一个微小习惯开始，走向理想人生。
芳姐
