如何找回自信？恢复自信的3个工具 如何找回自信？今天分享恢复自信的3个工具，让自己重新站起来。 第1个工具是倾吐消极观念。 消极观念不是自然发生的，也不会自然消失。它源自我们内心对现实情况的判断，只不过有些人对自我的评价较低，这就造成消极思维大行其道... 608080学习成长2026-07-027 阅读
如何运用“心理对照”来制定目标？ 《成功，动机与目标》书里有这样一句名言：“学会定目标，成功无上限。”上一节课里我们讲过，具体而艰巨的目标才是有效的目标。但是，很多人会把目标想象地很简单，认为即将到来的考试是小菜一碟，或者找工作也很容易，于是就对成功... 608080学习成长2026-07-0210 阅读
自己才是人生最理想的对手 曾经发生过这样一个故事，美国从事个性分析的专家罗伯特·菲利浦接待了一个因企业倒闭而负债累累的流浪者。这个人眼神茫然，表情沮丧，还有着长久未刮的胡须以及紧张的神态。 面对这样的情况，罗伯特对他说道：“虽然我没有办法帮助... 608080学习成长2026-07-028 阅读
底层逻辑：专注是成功者的秘诀 《底层逻辑》书中的作者吕白在类似的事上没少吃亏。一次，他正在做项目A，部门同事突然跑来让他确认项目B。没想到项目B刚进行到一半，又有人来面试，他必须马上去处理。 一天下来，分身乏术的他感到非常累，而那三件事哪一个也没... 608080学习成长2026-07-0210 阅读
人生不必太用力，凡事赢在适度 在《少有人走的路》这本书中是这样定义自律的： 所谓自律，就是以积极主动的态度，去解决人生痛苦的重要原则，主要包括四个方面——推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。 简单地说，自律不等于被强迫，只有发自内心的想做，... 608080学习成长2026-07-028 阅读
完成比完美更重要 完成比完美更重要，人生就是一场马拉松，不是百米赛跑，跟我当年一样，我当年就是为了这个（努力赚钱），晚上去复盘，就是为了让自己更努力，更拼命，这个月必须把这事干完了。后来，事没干好，进医院了。 我发现一件事情，其实就是... 608080学习成长2026-07-029 阅读
掌控认知最好的方式是构建知识库 所谓认知能力，就是把我们从外界看到的、听到的、感知到的信息，通过大脑的识别、处理、储存，变为能帮我们进行思考与判断的能力。 虽然，人的大脑可容纳70亿TB的信息数据，但日常生活中，人的大脑除了储存信息，还有其他使命，... 608080学习成长2026-07-029 阅读
如何成为内化积极体验的高手？分享3个建议 《终身成长》一书告诉我们一个重要的道理：决定一个人成功的第一步并非是否努力，而是是否相信自己的努力。 因此，我们要带着自信，学会主动发掘和创造积极的体验，成为一个内化积极体验的高手。那应该如何做呢？小编有三个建议，希... 608080学习成长2026-07-028 阅读
把心安顿好，人生即圆满 今天来读《人生哲思录》，继续跟着作者的思考，来听一听他对“圆满的人生”这一人生主题的看法和见解。 一、人身上的两个自我 在作者看来，想要获得人生的圆满，我们首先需要弄清楚关于“人”一些基本概念。 人的身上，其实有两个... 608080学习成长2026-07-027 阅读
还原袁隆平：可爱又细心的人 今天学习《袁隆平的世界》，如今，“杂交水稻外交”已是我国“走出去”战略的一项重要内容，也是一个和平崛起的大国向世界展示和谐力量的一个重要标志。一粒正在改变世界的种子，将成为国家“一带一路”战略的农业输出技术之一，这种... 608080学习成长2026-07-027 阅读
